高考进入冲刺阶段，考前最后一个月如何提升自己？

2020年的高考时钟已经进入六月份，随着高考的逼近，有些同学已经感到恐慌：“怎么复习才能提高分数？一个月的时间还能实现成绩提升吗？”

越临近考试，相信很多考生心里就越慌，无数个问题浮现在眼前，自然就产生了紧张、恐慌的心理。

其实，在这段时间，最重要的事情是消除恐慌情绪，但要如何才能摆脱负面情绪呢？考前最后一个月要怎么做才不浪费时间？下面就让美术社区——美术饭来告诉你高考前一个月如何安排时间？

延续阶段（6月中旬以前）

延续以往的学习方法，充分利用每一分时间来复习，巩固重点知识。

对于即将高考的高三学生来说，调整好作息休息，初期复习需要做到争分夺秒！

美术饭老师建议大家“早上早点起，可以加强学习，但要保证上课不能过于疲劳，中午时间适当的调整自己的学习和休息时间。”

这样做是为了能适当加长学习时间，掌握更多知识，同时增强你的自信心。

调整阶段（6月中到7月初）

调整复习节奏，切换考试模式

在这个阶段，很多人会出现所谓的“答题时思路不清，精力不集中，苦闷、烦躁。”这就是所谓的“答题高原期”。这是众多同学都会出现的必然情况。

这时考生要将复习模式切换到“考试模式”，浏览以往考过的模拟卷，做好查缺补漏工作，这个阶段不需要做过多的练习。

当然如果有同学“高原反应”特别强烈，同学们可以在做练习时降低难度。

考前的最后一个月中，你需要分清楚复习重点、难点以及易错点，然后找到高校方法来提升成绩。此外，高考最重要的还是心态，以平稳心态才能应对考试，集中精力投入最后冲刺中去，相信大家可以考出好的成绩。

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