寒阳画室体育课 - 正确打开方式

10月13日

但是！

学习归学习

该放松的时间还是要放松滴。

画室为了注重劳逸结合

给同学们安排了室内的体育课

让大家在学习之余

也能放松身心，强身健体！

让我们一起来看看体验到室内运动场的的同学们

玩了些什么项目吧！

画室运动——拔河

        需要通力合作的拔河是画室的热门项目，可以锻炼同学们的团结能力，提高同学们的团结意识。（有些时候可以叫老师加入哦） 

画室运动——乒乓球

乒乓球这一项目，虽然只能一对一或者双打，但是却丝毫不影响同学们作为场边观众的热情。 

画室运动——踢毽子 

       踢毽子是一种很传统的体育运动，比起其他的项目，它不需专门场地、设备，简单易行。长时间坐着画画，容易脚麻，多踢踢毽子有利于活动关节，加强韧带。 

画室运动——跳绳

      跳绳分为单人跳绳或多人跳绳，既可以自己玩，也能集结众人一起协作，能有效训练个人的反应和耐力，有助保持个人体态，也能促进团队统一协作，加强凝聚力。 

画室运动——羽毛球

         适量的羽毛球运动，不仅能能促进青少年增长身高，还能培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质。作为促进生长发育、提高身体机能的有效手段进行锻炼，运动量宜为中强度，活动时间控制在40-50分钟左右最为有效。 

画室运动——拳击

          拳击运动是手脑并重、全身活动的运动项目。在运动过程中，增强人体力量，促进身心健康发展，培养人们顽强拼搏、敢打敢拚、百折不挠的意志品质。 

画室运动——台球

          国庆后，画室新装了台球桌，引起了大部分老师和同学的注意。台球是一项在国际上广泛流行的室内体育运动，主要是用球杆在台球桌上击球、依靠计算得分确定比赛胜负的室内娱乐体育项目。